Mudah Banget! Kebiasaan ini Ampuh Mencegah Penyakit Flu

Ketika sedang deadline untuk mengerjakan sesuatu, kita biasanya butuh kecepatan dalam bekerja. Tapi apa jadinya jika pekerjaan tersebut tidak selesai karena kamu mengalami flu berat? Sungguh sangat tidak enak bukan? Untuk itu kamu perlu memahami cara mencegah penyakit flu sebelum kamu mengobatinya karena flu sudah mendera.

Mencegah adalah hal terbaik sebelum kamu menderita flu. Memahami hal ini sungguh bermanfaat bagi kamu karena bisa terhindar dari penyakit ini. Berikut adalah cara mencegah flu sebelum kamu mengalaminya.

Perkuat sistem kekebalan tubuh

Memperkuat sistem kekebalan tubuh jadi faktor paling utama untuk mencegah penyakit flu datang. Jika tubuhmu sudah mempunya kekebalan yang kuat, maka virus penyebab flu tidak akan bisa masuk ke dalam tubuhmu. Mengonsumsi vitamin C alami dari buah-buahan membuat sistem kekebalan tubuhmu bisa kuat kembali.

Jinten hitan (Habbatussauda)

Jinten hitam yang biasa dikenal dengan habbatussauda sangat dikenal di timur tengah sebagai suplemen untuk memperkuat kekebalan tubuh dan melancarakan sistem peredaran darah. Untuk itu kamu bisa minum jinten hitam ini sesuai dengan aturan berlaku. Jinten hitam juga sangat mudah ditemukan di apotik dan dijual bebas di pasaran karena obat ini termasuk obat herbal.

Jangan mandi terlalu malam

Mandi terlalu malam dengan kondisi badan yang sedang letih membuat virus penyebab flu cepat masuk ke dalam tubuh. Kondisi malam yang lebih dingin dari siang hari akan memperparah tubuhmu yang sedang letih sehingga bisa saja virus tersebut cepat masuk ke dalam tubuhmu.

Perbanyak minum air putih

Usahakan minum air putih yang banyak sehingga terhindar dari dehidrasi tubuh. Jika tubuhmu terhidrasi maka kamu akan cepat letih. Disitulah virus flu mengancam tubuhmu karena kondisimu yang tidak fit. Minum air putih dengan suhu normal. Jangan sesekali minum air putih dengan suhu dingin ketika letih, karena itu bisa memperparah kondisimu.

Source: OkayDoc.com

Baca Juga: Tips Mengobati Flu Secara Alami

Jika kamu tidak ingin terkena flu, maka kebiasaan diatas bisa kamu pergunakan untuk mencegah penyakit ini. Dengan membiasakan kebiasaan yang cukup mudah, kamu bisa terhindar dari flu yang suka menganggu aktivitasmu.